ಎಂದಾದರೂ ಕೇಳಿದೆ ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ಅಡೆನೈನ್ ಡೈನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್ (ಎನ್ಎಡಿ +) ಅಥವಾ “ಯುವಕರ ಕಾರಂಜಿ”? ” ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಲವಾರು ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅದರ ದಕ್ಷತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ಅಡೆನೈನ್ ಡೈನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್ (ಎನ್ಎಡಿ +) ಮಟ್ಟಗಳು ಈ ನ್ಯೂನತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಯೇ NAD + ಪೂರಕ ಕೊರತೆಯ ಅಂತರವನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ.

ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ಅಡೆನೈನ್ ಡೈನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್ (ಎನ್ಎಡಿ) ಅಡೆನೈನ್ ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನಾಮಿಡ್e. ಯಾವುದೇ ಜೀವಕೋಶವು ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್‌ನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎನ್ಎಡಿ ಮಟ್ಟವು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

NAD ಯ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ಅಡೆನೈನ್ ಡೈನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್ (NAD +) ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ಅಡೆನೈನ್ ಡೈನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್ (NAD) + ಹೈಡ್ರೋಜನ್ (H) (NADH). ಹಿಂದಿನದು ಎರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಎರಡನೆಯದರಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ.

ಎನ್ಎಡಿ + 01

ಎನ್ಎಡಿ + ಎಂದರೇನು?

ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ಅಡೆನೈನ್ ಡೈನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್ (ಎನ್ಎಡಿ +) ಒಂದು ಪಿರಿಡಿನ್ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರತಿ ಜೀವಕೋಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಿರಿಡಿನ್ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್ ಅನೇಕ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಪ್ರಮುಖ ಕೋಫಾಕ್ಟರ್ ಮತ್ತು ತಲಾಧಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಡಿಎನ್‌ಎ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿ, ಇಮ್ಯುನೊರೆಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ಜೀನ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಸೇರಿವೆ. ಅದು NAD + ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆ ಹಿಮ್ಮುಖ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ದ್ವಿತೀಯ ಮೆಸೆಂಜರ್ ಸಿಗ್ನಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊರೆಗುಲೇಟರಿ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಎನ್ಎಡಿ + ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಯುವ ಅಣುವಾಗಿ, NAD + ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎನ್‌ಎಡಿ + ಮಟ್ಟವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೌವ್ವನದೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ನಿಲುವನ್ನು ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೆಂಬಲಿಸಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ NAD + ಮಟ್ಟಗಳು, ಕಿರಿಯ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ. ಅದು NAD + ವಯಸ್ಸಾದ ಹಿಮ್ಮುಖ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಎನ್ಎಡಿ + ಕೊರತೆಯು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತೆಯೇ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು NAD + ಮಟ್ಟಗಳು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ.

NAD + ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಿಣ್ವ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನಾ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಚುರುಕುತನ, ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಲೋಚನಾ ದರದಂತಹ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು NAD + ಮತ್ತು NADH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಕೀ NAD + ಕಾರ್ಯ ರೆಡಾಕ್ಸ್ ರಿಯಾಕ್ಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಅಣುವಿನಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು. ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದುರ್ಬಲ ಡಬಲ್ ಆಮ್ಲಜನಕ ಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಅವರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಆಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಲ್ಲಿ ಎನ್‌ಎಡಿ + ಕಿಣ್ವದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪಾತ್ರವೆಂದರೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಗಳನ್ನು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಿಂದ ಸಂಬಂಧಿತ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವುದು.

ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಎನ್‌ಎಡಿ + ಕಿಣ್ವವು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳಲು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಅನುಕೂಲ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, NAD + ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಶಕ್ತಿಯ ವರ್ಗಾವಣೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಎನ್ಎಡಿ + 02

ಪ್ರತಿ NADH ಗೆ, NAD + ಮೂರು ಎಟಿಪಿ ಅಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳ ಶಕ್ತಿಯುತತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತರಾಗುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ NAD + ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಾದ ಸಂಬಂಧಿತ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಮೂಲಕ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡಿದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮುಖ್ಯ ಎನ್‌ಎಡಿ + ಕಾರ್ಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೊರೆಡಕ್ಟೇಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿರ್ಟುಯಿನ್ ಕಿಣ್ವಗಳು (ಎಸ್‌ಐಆರ್‌ಟಿ), ಪಾಲಿ-ಎಡಿಪಿ-ರೈಬೋಸ್ ಪಾಲಿಮರೇಸಸ್ ಮತ್ತು ಸೈಕ್ಲಿಕ್ ಎಡಿಪಿ ರೈಬೋಸ್ ಹೈಡ್ರೋಲೇಸ್ (ಸಿಡಿ 38) ಸೇರಿವೆ.

ಸಿರ್ಟುಯಿನ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು, ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವ ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು ಸಿರ್ಟುಯಿನ್ ಕಿಣ್ವಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಿರ್ಟುಯಿನ್ ಕಿಣ್ವಗಳಿಗೆ, ಅವರಿಗೆ ಎನ್ಎಡಿ + ಕಿಣ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಎನ್ಎಡಿ ಅಣುಗಳು ಮಾರ್ಪಾಡುಗಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಂದ ಅಸಿಟೈಲ್ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, NAD + ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಕ್ರಿಯ Sirtuins ಗೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, NAD + ವಯಸ್ಸಾದ ಹಿಮ್ಮುಖ ಶಕ್ತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಅಲ್ಲದೆ, ಸುಧಾರಿತ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತಾರುಣ್ಯದಿಂದ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಾರುಣ್ಯದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಎನ್ಎಡಿ + ಅನ್ನು ಅಣು ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಾಹ್ಯಕೋಶೀಯ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೋಶದಿಂದ ಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಂವಹನದ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕಾದಂಬರಿ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ನರಗಳಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ.

NAD + ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು / ಕಾರ್ಯ

ಅನೇಕ ಇವೆ NAD + ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳು:

1. ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ

ಆರೋಗ್ಯ-ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜನರು ತಮ್ಮ NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ NAD + ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಜನರ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅವರ ಡಿಎನ್‌ಎ ಹಾನಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, SIRT1 ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕುಸಿತ ಮತ್ತು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಕಾರ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಸಮತೋಲನಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ, ಸಂಧಿವಾತ, ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ದೇಹದ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು NAD + ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎನ್ಎಡಿ + ಆಹಾರಗಳು, ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಎನ್ಎಡಿ + ಮಟ್ಟದ ಸುಧಾರಣೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 50 ವರ್ಷ ಮೀರಿದವರಿಗೆ, ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ವಾಸ್ತವ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ NAD + ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಎಟಿಪಿ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸುಧಾರಿತ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯಿಂದ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

2. ಆಯಾಸ ಪರಿಹಾರ

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು NAD + ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಹೃದಯ, ಮೆದುಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೇರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಈ ಅಂಗಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಶಕ್ತಿಯುತ, ಪ್ರೇರಿತ, ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಟ್ರೈಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೂ ಈ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಟ್ರೈಫಾಸ್ಫೇಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವಿಭಿನ್ನ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎನ್ಎಡಿ + 03

3.ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ

ಆಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮಬ್ಬು ಅಥವಾ ಮೋಡ ಕವಿದಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, NAD + ಆಯಾಸ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ನೋಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೋಯನ್‌ಜೈಮ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

4. ಸುಧಾರಿತ ಕೋಶ ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕತೆ

ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ NAD + ನ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ NAD + ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಲ್ಯಾಬ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ-ನಿರೋಧಕವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, NAD + ನೊಂದಿಗೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗ-ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದರ್ಥ.

5. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಗೆ ಡಿಎನ್ಎ ದುರಸ್ತಿ

ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಡಿಎನ್‌ಎಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವಂತಹ ವಿವಿಧ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಡಿಎನ್‌ಎ ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಎನ್‌ಎಡಿ + ಪೂರೈಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಕೋಎಂಜೈಮ್‌ಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಡಿಎನ್‌ಎ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ದುರಸ್ತಿಗೆ ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಎನ್‌ಎಡಿ + ನ ಮರುಪೂರಣವು ಪ್ರಾಣಿ ಅಥವಾ ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಇದು.

6. ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಮಾದರಿಯ ಮೇಲೆ NAD + ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವಿಧ ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಅಥವಾ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹರಿವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಸಿವಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಿರ್ಟುಯಿನ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ಸರಿಯಾದ ಸಂಪರ್ಕ ಮತ್ತು NAD + ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಹೀಥಿ ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ರಿದಮ್ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, NAD + ಅಥವಾ sirtuins ನ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಿಕೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ದಿನಚರಿಗಾಗಿ NAD + ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಎರಡು ಪರಿಶೀಲನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ NAD + ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ.

NAD + ನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ / ಉಪಯೋಗಗಳು

1. ಸುಧಾರಿತ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ

ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವು ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಎನ್ಎಡಿ + 04

ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

2.ಟಿಕ್ಕರ್ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲು ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಡಿಎನ್‌ಎ ದುರಸ್ತಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ದಪ್ಪವಾದ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಎನ್‌ಎಡಿ + ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಇದು ಅವರ ತೆಳ್ಳನೆಯ ಕೂದಲು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಉಗುರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಡಿಕೆಯಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

3. ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ

ಜನರಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ನ್ಯೂನತೆಗಳಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಮ ಮೈಬಣ್ಣ ಬರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಬಯಸುವವರು NAD + ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಿ NAD + ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಯೋಜನವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

4. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ

ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅದರ ಮೇಲೆ NAD + ಹತೋಟಿ ವಿರೋಧಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದವರು.

5. ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಿಂದಾಗಿ ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಎನ್‌ಎಡಿ + ಇರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತದ ಬಾಹ್ಯ ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ. ಕಿಣ್ವದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೂರೈಕೆಯು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಅವರ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

NAD + ಡೋಸೇಜ್

ಎನ್ಎಡಿ + ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತ ಸಂಸ್ಥೆ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಪ್ರಕಾರ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ NAD + ಡೋಸೇಜ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗ್ರಾಂ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಶಿಫಾರಸು ಅವಧಿಯು ಬಳಕೆದಾರರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 7 ರಿಂದ 16 ದಿನಗಳು.

ಬೀಳುವ NAD + ಮಟ್ಟಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಾಕಷ್ಟು NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ

NAD + ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ NAD + ಮಟ್ಟಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ಏಕೆಂದರೆ NAD + ಕೊರತೆಯು ಹಲವಾರು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, NAD + ಮತ್ತು NADH ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ SIRT1 ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು. ಕೋಎಂಜೈಮ್ ವರ್ಧನೆಯು ಹೆಚ್ಚು SIRT1 ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಂಡ ದೇಹದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಭಾವನೆ.

ಎನ್ಎಡಿ + 05

2. ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ

ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಿದ NADH ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ NAD + ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ, ಗೊಂದಲ, ನಿಧಾನ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಬೆವರುವುದು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಸ್ಥಿತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಎನ್‌ಎಡಿ + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

3. ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಹಾನಿ

ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬಿಸಿಲು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಯ ಭಯವಿದೆಯೇ? NAD + ಮತ್ತು NADH ನೀವು ಆವರಿಸಿದೆ. ಇವೆರಡೂ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಯುವಿಬಿ ಮತ್ತು ಯುವಿ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

4. ಆಯಾಸ

ನೀವು ನಿಗೂ erious ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ SIRT1 ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ NADH ಅಥವಾ NAD + ಪೂರೈಕೆಯು ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಸಿರ್ಟುಯಿನ್‌ಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ, ಎನ್‌ಎಡಿ + ಚಯಾಪಚಯ-ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಜೀನ್‌ಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು NAD + ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ತೂಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಚಯಾಪಚಯ-ರಾಜಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

6. ಹೃದ್ರೋಗಗಳು

ದೇಹದಲ್ಲಿನ NAD + ಕಾರ್ಯವು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತದ ಕೊರತೆಯು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಯಾರೂ ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ಅಡೆನೈನ್ ಡೈನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್ (ಎನ್ಎಡಿ +) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ-ರಿಪರ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

7. ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಂಎಸ್)

ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ನೀವು NAD + ಪುಡಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು NAD + ಪೂರಕ ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೇವನೆ.

ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ NAD + ಮಟ್ಟದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನರಮಂಡಲವು ಅದರ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎನ್ಎಡಿ + ಪೂರೈಕೆಯು ನರಮಂಡಲದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎಂಎಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

8. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳಂತಹ ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ NAD + ಪೂರಕವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಾರಣ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ NAD + ಕೊರತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ಎನ್ಎಡಿ + 06

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

1. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು

ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ NAD + ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ NAD + ಮಟ್ಟವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

2. ನಿಯಮಿತ ಉಪವಾಸ

ಧಾರ್ಮಿಕ ಸಮರ್ಪಣೆಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು SIRT1 ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.

3. ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು

ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುವ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ದುರಸ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮಳಿಗೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು NAD + ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಇದು ಸಂಭವಿಸದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನ ಹೊರಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

4. NAD + ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲಿತ-ಆಹಾರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ NAD + ಪೂರೈಕೆಯ ಬೆನ್ನೆಲುಬಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವು ಒದಗಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ NAD + ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎನ್ಎಡಿ-ಪ್ರೇರಿತ ಪೂರಕಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಪೂರಕಗಳು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ. ಅವು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 (ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಇದನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎನ್ಎಡಿ + ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ

ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಜೈವಿಕ ಎಂಜಿನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಎನ್ಎಡಿ + ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸಂಶೋಧಕರು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ, ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ನ ಒಂದು ರೂಪ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎನ್ಎಡಿ + ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ NAD + ನಂತೆಯೇ ಕೋಎಂಜೈಮ್‌ಗಳನ್ನು ನಂತರ ವಿವಿಧ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಈ ವಿಟಮಿನ್ (ಎನ್ಎಡಿ + ಆಹಾರಗಳು) ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಉತ್ತಮವಾದ ಎನ್ಎಡಿ + ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ರೈಬೋಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ನಂಬಬಹುದು:

  • ಡೈರಿ ಹಾಲು: ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ 9 μmol NAD + ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೀನು: ಟ್ಯೂನ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್ ನಂತಹ ಕೆಲವು ಮೀನು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಎನ್ಎಡಿ + ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಟ್ಯೂನಾದಲ್ಲಿನ NAD + ಅಂಶವು ಸರಿಸುಮಾರು 20.5mg ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್ಗೆ 10.1mg ಆಗಿದೆ.

  • ಕ್ರಿಮಿನಿ ಮಶ್ರೂಮ್: ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಕ್ರಿಮಿನಿ ಮಶ್ರೂಮ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು 3.3mg NAD + ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಿದ್ದೀರಿ.
  • ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ: ಬೇಯಿಸಿದ, ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ, ಒಂದು ಕಪ್ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸವು ನಿಮಗೆ 9.1mg NAD + ನೀಡುತ್ತದೆ.
  • ಯೀಸ್ಟ್ ಆಹಾರಗಳು: ಡೈರಿ ಹಾಲಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಯೀಸ್ಟ್ ಉತ್ಕೃಷ್ಟವಾದ NAD + ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್‌ನಂತಹ ಯೀಸ್ಟ್ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎನ್‌ಎಡಿ + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬಿಯರ್ ಸಹ ಕೋಎಂಜೈಮ್‌ನ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
  • ಹಸಿರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು: ಕೆಲವು ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಹ NAD + ಆಹಾರಗಳು , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಶತಾವರಿ, ಯುವಕರನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತ NAD + ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಬಟಾಣಿ, 3.2mg NAD + ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಶತಾವರಿಯು 2mg ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
  • ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಕೀಟೋ ಡಯಟ್‌ನಲ್ಲಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಕೊಬ್ಬು ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು. ನೀವು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕೀಟೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್‌ಗಿಂತ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು NAD + ರಿಂದ NADH ಅನುಪಾತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎನ್ಎಡಿ + 07

NAD + ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು

ಕಡಿಮೆ NAD + ಮಟ್ಟಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

1. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು NAMPT ಕಿಣ್ವ ಮತ್ತು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಜೀನ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, NAD + ಮಟ್ಟಗಳು ಇಳಿಯುತ್ತವೆ.

2. ಸರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್ ಅಡ್ಡಿ

NAD + ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ NAMPT ಕಿಣ್ವದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅಂತಿಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಬ್ಬರ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದಾಗ, ಕಿಣ್ವದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಜೀನ್‌ಗಳು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ NAD + ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವು ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, NADH / NAD + ಅನುಪಾತವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ NAD + ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ NADH ನ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

4. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನಿಂದನೆ

ಎಥೆನಾಲ್ ಒತ್ತಡ ಎಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ NAD + ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 20% ನಷ್ಟು ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟ್ರಾನ್ಸಿಟರಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಡಿಎನ್‌ಎ ಹಾನಿ

ಡಿಎನ್‌ಎ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ, ಹೆಚ್ಚಿನ PARP ಅಣುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆಎನ್ಎಡಿ + 08

ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಡಿಎನ್‌ಎಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಅಣುಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ

NAD + ನಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ ಅವರ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ

ಬಲಿಪಶುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.

6. ಕಡಿಮೆ ಸಿರ್ಟುಯಿನ್ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಸಿರ್ಟುಯಿನ್ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸಿರ್ಟುಯಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಉಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಹರಿವನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, NAD + ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

NAD + ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, NAD + ಪೂರೈಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೋಎಂಜೈಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮಾಡಿದ ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ 1,000 ಮಿಗ್ರಾಂನಿಂದ 2,000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಎನ್ಎಡಿ + ಡೋಸೇಜ್ ಜನರ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, NAD + ಸೇವನೆಯಿಂದಾಗಿ ಸೌಮ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ, ಅಜೀರ್ಣ, ತಲೆನೋವು, ತೀವ್ರ ದಣಿವು (ಆಯಾಸ) ಜೊತೆಗೆ ಅತಿಸಾರವೂ ಸೇರಿದೆ

NAD + ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ

NAD + ಪುಡಿ, ಇದನ್ನು NAD + ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿಳಿ, ಹೈಗ್ರೊಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ. ನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೂತ್ರ NAD + ಪುಡಿ is C21H27N7O14P2.

ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತಯಾರಕರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು NAD + ಗಾಗಿ NAD + ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪೂರಕ ಉತ್ಪಾದನೆ, ನಕಲಿ ಖರೀದಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಮೂಲದಿಂದ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. NAD + ಪೂರಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರಾಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ NAD + ಪೌಡರ್ ಅಥವಾ NAD + ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ತೀರ್ಮಾನ

NAD + coenzyme ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುವ ಅಣುವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕತೆ ಮತ್ತು ಡಿಎನ್‌ಎ ದುರಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ NAD + ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಸಹಕಾರಿತ್ವಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಧಿಕ್ಕರಿಸಲು ಬಯಸುವವರು NAD + ಪೂರೈಕೆಯ ಮೂಲಕ ಗಮನಹರಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ NAD + ವಿರೋಧಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಯೋಜನ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ ಅಡೆನೈನ್ ಡೈನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಟೈಡ್ / ಎನ್ಎಡಿ + ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಎನ್ಎಡಿ + ಪೂರಕ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮೂಲದಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
  1. ಆಂಡರ್ಸನ್ ಆರ್ಎಂ, ಬಿಟರ್ಮನ್ ಕೆಜೆ, ವುಡ್ ಜೆಜಿ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಪರಮಾಣು NAD + ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಮಾರ್ಗದ ಕುಶಲತೆಯು ಸ್ಥಿರ-ಸ್ಥಿತಿಯ NAD + ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೆ ಬಯೋಲ್ ಕೆಮ್. 2002 ಮೇ 24; 277 (21): 18881-90.
  2. ಗೋಮ್ಸ್ ಎಪಿ, ಬೆಲೆ ಎನ್ಎಲ್, ಲಿಂಗ್ ಎಜೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. NAD (+) ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವುದು ವಯಸ್ಸಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಮಾಣು-ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಸಂವಹನವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಸೂಡೊಹೈಪಾಕ್ಸಿಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. 2013 Dec 19;155(7):1624-38.
  3. ಇಮಾಯ್ ಎಸ್ಐ, ಗ್ಯಾರೆಂಟ್ ಎಲ್. ಎನ್ಎಡಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ರೋಗದಲ್ಲಿ ಸಿರ್ಟುಯಿನ್ಗಳು. ಟ್ರೆಂಡ್ಸ್ ಸೆಲ್ ಬಯೋಲ್.2014 Aug;24(8):464-71.
  4. ಬೆಲೆ ಎನ್ಎಲ್, ಗೋಮ್ಸ್ ಎಪಿ, ಲಿಂಗ್ ಎಜೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು. ಎಎಮ್‌ಪಿಕೆ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ರೆಸ್ವೆರಾಟ್ರೊಲ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಎಸ್‌ಐಆರ್‌ಟಿ 1 ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸೆಲ್ ಮೆಟಾಬ್. 2012 ಮೇ 2; 15 (5): 675-90.
  5. ಸತೋಹ್ ಎಂಎಸ್, ಪೋರಿಯರ್ ಜಿಜಿ, ಲಿಂಡಾಲ್ ಟಿ. ಎನ್ಎಡಿ (+) - ಮಾನವ ಜೀವಕೋಶದ ಸಾರಗಳಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಡಿಎನ್‌ಎಯ ಅವಲಂಬಿತ ದುರಸ್ತಿ. ಜೆ ಬಯೋಲ್ ಕೆಮ್. 1993 Mar 15; 268 (8): 5480-7.
  6. ಸಾವ್ ಎ.ಎ. ಎನ್ಎಡಿ + ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3: ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ. ಜೆ ಫಾರ್ಮಾಕೋಲ್ ಎಕ್ಸ್ಪ್ರೆಸ್ ಥೆರ್. 2008 Mar;324(3):883-93.

ಪರಿವಿಡಿ